O té verde para a perda de peso moito tempo estableceuse como unha ferramenta eficaz na loita contra a obesidade e hipertensión, tornouse un asistente na normalización do metabolismo. Para consumir bebida debe ser frecuentes e en grandes cantidades, e, a continuación, vai ver o resultado. Hoxe imos analizar os mecanismos de acción de té verde sobre o corpo, e formas de variar a gusto.
Cal é a beneficios do té verde
Única propiedades beneficiosas son as características de composición mineral do medicamento:
- todas as vitaminas b, C, K;
- zinc;
- catequinas;
- flúor;
- cobre.
Fórmula axuda a eliminar suavemente escoria e toxinas, activar a dixestión e calmar o apetito.
Importante! A bebida é considerado como un activador de perda de peso, con todo, para un resultado positivo, é necesario observar regras elementais de alimentación saudable.
Particularidades de perda de peso con té de herbas
Sabor suave e unha luz agradable cheiro vai axudar na loita contra o exceso de peso:
- que vai ser máis fácil de perder peso, se comer con frecuencia e bebida quente;
- vai aliviar o inchazo e eliminar o exceso de centímetros da súa cintura;
- vai axudar a romper a comida e empregar graxa;
- a mellor época para beber 30 minutos antes de comer e 40 minutos despois;
- entorpece o desexo de comer;
- taxa mínima - 3 grandes cuncas ó día.
Importante! Íngreme as follas de acordo coas instrucións, o uso de cerámica ou vidro.
Que o té verde para escoller?
Un gran número de variedades de costume causas do comprador para ser avergoñado. A súa atención recomendacións sobre como escoller e mercar o mellor tipo de cura beber:
- ter unha gran folla, así que ten a opción de non beber os residuos da planta;
- embalados versión non vai funcionar, como excepción - unha pirámide con follas grandes, pero o seu custo é moi elevado, e raramente ocorren;
- a adición de froitos secos e as raspar - bo.
En canto á bebida para perder peso?
O beneficio de esta bebida é innegable, pero é a observancia das normas e unha dieta equilibrada afecta o resultado final. Aquí están algúns consellos para o seu uso:
- beber un Vaso de antes e despois das comidas;
- substituír o café da mañá;
- beber en vez de auga durante todo o día;
- bebida para abafar o erro de fame (pero sen doces ou derivados).
Como brew té Verde?
"Máxico" acción de limpeza depende de como brew té verde. Moitas veces, un paquete contén dosificación. Pero recomendacións Xerais son as seguintes:
- as condicións de temperatura: non derramar auga fría (normal 80 graos);
- a auga debe ser de alta calidade, mellor tratado;
- unha vez baleirada a primeira auga, saneamento, ela vai limpar as follas de lixo e po;
- de novo despeje o té con auga fervendo e deixar por 3-4 minutos.
Eficaz receitas con té verde para a perda de peso
A súa atención para receitas caseiras té, que en combinación cunha dieta axuda a perder peso delicioso.
Receita con mel para a perda de peso
Receita con mel para todo o dente doce. Loita con peso, como se iso non é quería, implica o rexeitamento dos malos hidratos de carbono e mel natural fai un marabilloso edulcorante. Verde té con mel - a combinación perfecta de sabores. Que sacia a sede e tonifica o corpo. Leva só 1 pequena culler de mel natural. Características de unha bebida son como segue:
- a partir de tal unha pequena cantidade de mel non vai gañar peso, pero ten unha gran cantidade de vitaminas e minerais;
- mel non pode tolerar a temperatura de procesamento, para engadir que xa no mar quente-as gaivotas;
- o mel é activado polo uso da bebida.
Para preparar esta bebida é simple:
- ferver a auga;
- aclarado o bule de té;
- mexa nas follas no bule, cubrir con auga e de saneamento;
- encher a cunca con auga fervendo segunda vez;
- deixe por 3-5 minutos;
- despeje en vasos, engadir o mel.
Beber listo.
Receita con limón
Natural beber con limón para a perda de peso ten moitas vantaxes:
- reduce o colesterol;
- rexuvenecemento e revitalizar;
- fortalece o sistema inmunolóxico;
- dá enerxía;
- mellora a termogênese
- rompe graxas;
- normaliza o nivel de azucre.
Para facelo teñen o mesmo patrón, engadindo para a pota algunhas franxas de limón. Adoçar con mel directamente na Copa.
Receita con xenxibre perfumadas
O té verde con xenxibre para a perda de peso remedio, coñecido no mundo. O té verde, xenxibre e limón, pode cambiar e engadir a gusto mel natural. Ginger caldo ten un efecto positivo sobre o corpo: en follas de té - antioxidantes e xenxibre, aminoácidos e vitaminas, e é un dos eficaz casa queimadores de graxa.
Cervexa producir para tal un simple algoritmo:
- para seca - engadir lo para as follas, despeje auga fervendo máis e deixar repousar;
- para fresco - ralé a raíz nun ralador fino e engadir unha culler de mingau nunha pota con follas, darlle.
Lembre que xenxibre fresco é forte, polo tanto, non esaxere coa cantidade. Preto de 1 colher de sopa de 500-700 ml de auga. Ser re-fabricado.
Receita de té con leite, os seus beneficios e prexudica
Verde té con leite para a perda de peso pode ser non só saborosa, pero tamén útil, suxeito a regras básicas de boa nutrición.
Os beneficios do té verde con leite:
- libra o corpo de toxinas acumuladas;
- dá lixeireza e benestar;
- mellora o funcionamento do cerebro, atención e reacción;
- normaliza procesos metabólicos;
- impide a graxa corporal;
- resolve os problemas do sistema cardiovascular;
- regula o nivel de azucres;
- elimina o exceso de fluído;
- promove o rexuvenecemento;
- reduce a inflamación.
Para usar o cura beber non traer prexuízos, seguir algunhas recomendacións:
- só se aplica leite desnatado;
- prestar atención á calidade dos produtos lácteos;
- beber polo menos 3 veces ao día, e se confuso por o sabor, engadir un pouco de culler de mel;
- engadir 60-70 g de leite para unha Cunca de té fabricado.
Teña coidado, porque algunhas persoas que son alerxias ao leite e hai problemas co estómago.
Extracto de té Verde para a perda de peso
O po é cincenta cor amarela-é obtido por disolución acuosa-alcohólicas extracción. O resultado concentrarse é convertido en po e vendido en cápsulas que son tomadas 3 veces un día quere perder peso e estar máis saudable. É isto significa que só unha cápsula (400) contén:
- moídas follas de té 120 mg;
- po extractos de té verde - 160 mg;
- askorbinka - 20 mg;
- microcrystalline celulosa, 100 mg.